Como havia prometido no post anterior , segue uma receita termogênica, bem fácil de fazer, rapidinho se faz e é um excelente pré treino para praticantes de atividade física.
Ingredientes:
1 banana prata
1 colher de sopa de aveia
1 colher de chá bem cheia de canela em pó
1 colher de chá bem cheia de cacau em pó
Modo de preparo:
Amasse a banana e adicione o resto dos ingredientes, leve ao microondas por 10 a 15 segundos e prontinho!!!
Com estes mesmos ingredientes faça também um shake para o pré treino, é só adicionar estes ingredientes em um copo de leite de arroz, bata com gelo!
Marque uma consulta: 983428490 (watsapp)
Consultório: Rua Lucídio Lago n° 232 sala 311 - Méier
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BjO
Lorena