Muito tem se falado do café com o óleo de côco como termogênicos e emagrecedor!
A minha opinião é SIM auxilia no emagrecimento, claro que não indico para todos os pacientes pois cada um recebe um tratamento devido as suas particularidades, por isso é feito uma anamnese em minha consulta, uma ampla avaliação, pois como sempre falo , o que é bom para uma pessoa pode ser prejudicial para outra.
Voltando ao assunto desse termogênico...
Eu indico sim, pois é uma combinação mega energética , o café é rico em cafeína a qual estimula o sistema nervoso, gerando uma melhor capacidade cognitiva aumentando o desempenho nas atividades físicas. O óleo de côco rico em triglicerídeos de cadeia media, é absorvido de forma rápida, gerando energia imediata evitando o armazenamento de gorduras. É uma gordura com ação antiinflamatória, com capacidade de acelerar o metabolismo, aumentar o sistema imune e queimar gordura.
Receitinha:
200ml de café pronto extra forte
1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem.
Utilizar um mixer para misturar bem
Indico tomar em jejum pela manhã ou antes do treino.
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BjO
Lorena