Jejum intermitente como fazer

Fiz este vídeo bem explicativo, pois muitos me perguntam qual o melhor método a fazer de jejum intermitente. O que eu mais indico é até 16 horas de jejum, lembrando que não é para todo mundo. E deve ser sempre orientado por um profissional.

Espero que gostem! Curtam e se inscrevam lá no meu canal. Quem puder compartilha por favor para mais pessoas serem bem informadas.

Abraços e um ótimo final de semana!!!

Bj da Nutri!!!!